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Efecto del aceite de pescado

Si te sientes realmente relajado y despreocupado durante la temporada navideña, puede deberse a la gran cantidad de pescado que tenemos en el menú festivo. Los nutricionistas confirmaron recientemente que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudarlo a sentirse menos tenso.

Más pescado, ¡menos estrés!

Investigadores franceses realizaron un experimento con animales alimentando a ratas con aceite de pescado durante seis meses. El resultado abrumador: las ratas tenían alrededor de un 30 % menos de hormonas del estrés en la sangre, tenían un 50 % menos de miedo y, en general, mostraban casi un 60 % menos de comportamiento estresante que el grupo de control sin aceite de pescado.

Los científicos especulan que el estrés crónico agota varios ácidos grasos en el cerebro, que se cree que son componentes neuronales fundamentales. Esto inhibe la comunicación entre las células cerebrales. Las neuronas tienen más dificultad para neutralizar la oxidación y reparar el daño celular.

Alimentos omega 3

Además de una mayor susceptibilidad al estrés, también se ha demostrado específicamente que la deficiencia de omega-3 provoca trastornos de la fertilidad, problemas articulares y cardíacos, pérdida de la audición y sequedad ocular. En este contexto, los principales expertos en nutrición describen los siguientes alimentos como excelentes fuentes de omega-3:

  • Salmón
  • Sardinas
  • Bacalao
  • Platija
  • Nueces
  • Semillas de chia

Sin embargo, también hay diferencias con Omega3. Los más valiosos son los ácidos grasos de cadena larga de varios tipos de peces de aguas profundas. Por otro lado, los ácidos grasos de cadena corta, que se encuentran en el maíz, el aceite de girasol y la soja, entre otros, son menos valiosos. También los elaborados a base de vegetales de color verde oscuro (brócoli, repollo, espinacas y rúcula).

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  • DOSIS DIARIA RECOMENDADA: para adultos, tomar tres (3) cápsulas al día, preferentemente con las comidas. No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto.
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  • LA MEZCLA: Nuestras cómodas cápsulas de Omega3 de aceite de pescado son fáciles de ingerir, y constituyen una forma fácil y rápida de obtener todos los días las cantidades necesarias de ácidos grasos esenciales. Toma dos (2) cápsulas de nuestro aceite de pescado omega 3 al día (la dosis diaria recomendada) para aportar a tu cuerpo 1.000 mg de EPA + 500 mg de DHA.
  • MANTENTE ALERTA: Nos hemos asegurado de que nuestras cápsulas de Omega 3 AAVALABS contienen una cantidad saludable de DHA para que sirvan de apoyo a la función cognitiva. El DHA contribuye al mantenimiento normal de la función cerebral (los beneficios se obtienen tomando como mínimo 250 mg de DHA a diario). Céntrate en las cosas más importantes de la vida y deja que nuestras omega 3 capsulas cubran tus necesidades diarias de DHA.
  • PARA EL CORAZÓN: Cuando pensamos en llevar una vida sana, no debemos olvidarnos de la salud de nuestro corazón. Después de todo, ¡es el que nos da la vida! Tanto el EPA como el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón (los beneficios se obtienen tomando como mínimo 250 mg de DHA y de EPA a diario). Disfruta de los dos ácidos grasos Omega-3 con nuestra mezcla.
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  • Diseñado: Solgar Omega-3 Triple Concentración es una fuente sinérgicamente equilibrada de ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 que incluye aceites de pescado de agua fría disponibles estacionalmente, contribuyen el nivel normal de triglicéridos y la función cardíaca normal
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  • Dosis diaria recomendada: para adultos, tomar dos (2) cápsulas blandas al día, tomar preferiblemente con la comida. No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto.
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  • CALIDAD - La máxima pureza, perfecta para niños y mujeres embarazadas. Una cucharadita al día cubre la necesidad diaria de omega 3. El aceite de hígado de bacalao Möller's es completamente natural y sostenible, no tiene lactosa, gluten ni transgénicos.
  • NUTRIENTES ESENCIALES – El aceite de hígado de bacalao contiene elementos naturales que contribuyen a tener un cuerpo saludable. La vitamina A contribuye al desarrollo celular y cutáneo. La vitamina E protege nuestras células frente al estrés oxidativo, mientras que la vitamina D ayuda a mantener un sistema inmunológico sano y una estructura ósea fuerte.
  • IMPORTANTE – Todo el mundo necesita ácidos grasos omega 3 a lo largo de la vida para funcionar con normalidad. Los ácidos grasos omega 3 son un nutriente esencial, lo que quiere decir que el cuerpo no lo puede producir por sí mismo. Con el aceite de hígado de bacalao Möller's, podrás cubrir tu necesidad diaria de omega 3 de manera sencilla.
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  • Estos ácidos grasos son llamados «esenciales» porque, por un lado, presentan beneficios para la salud y el bienestar y, por otro lado, no pueden ser producidos por nuestro cuerpo. Por lo tanto, deben obtenerse necesariamente a través de la alimentación o, en caso de que se reduzca el aporte o se incremente la necesidad, con la integración. Entre los Omega 3 más importantes para nuestro organismo están los de «cadena larga», es decir, los EPA y los DHA.
  • Los beneficios del Omega 3 RX de Enerzona son múltiples, de hecho, contribuyen al mantenimiento de la función cardíaca y cerebral, los niveles normales de triglicéridos,la capacidad visual normal y la presión sanguínea. Estos ácidos «buenos» están presentes principalmente en el pescado, por lo que es importante comer mucho pescado para llegar a las cantidades que necesita diariamente nuestro organismo.
  • ✅ EPA y DHA: Dos beneficios ácidos grasos Omega 3: entre los diferentes ácidos grasos Omega 3 de cadena larga hay dos que merecen especial atención, el EPA y el DHA. ¿Por qué «de cadena larga»? Porque están compuestos de 20 o más átomos de carbono, uno unido al otro. Su importancia ha sido confirmada por la EFSA (European Food Safety Authority), la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria.